O relógio dos órgãos
O relógio dos órgãos: o ritmo de 24 horas da energia vital
O corpo humano vive segundo ritmos. A ciência ocidental reconhece isto através do ritmo circadiano — o relógio biológico que regula os ciclos de sono e vigília, a produção hormonal e a regeneração celular. A Medicina Tradicional Chinesa descrevia este princípio há mais de dois mil anos através do relógio dos órgãos: o sistema que descreve como o Qi circula durante um dia completo de 24 horas pelos doze Meridianos Principais, com cada órgão a atingir durante duas horas o seu pico energético.
O princípio do relógio dos órgãos
Os doze Meridianos Principais formam um círculo fechado. O Qi flui continuamente por este círculo — do Pulmão para o Intestino Grosso, do Intestino Grosso para o Estômago e assim por diante — e completa uma volta inteira a cada 24 horas. Durante cada um dos doze períodos de duas horas, um meridiano é o mais ativo: o seu Qi está no nível mais elevado e o seu órgão funciona no seu melhor. Ao mesmo tempo — doze horas depois — esse mesmo órgão encontra-se no seu ponto mais baixo.
O ciclo de 24 horas
O ciclo começa no Pulmão, que atinge o seu pico entre as 3 e as 5 da manhã — as horas mais tranquilas da noite, quando o corpo se recupera mais profundamente. Das 5 às 7, o Intestino Grosso está mais ativo — o momento ideal para movimento matinal e evacuação intestinal. Das 7 às 9, o Estômago assume — o melhor momento para um pequeno-almoço nutritivo. Das 9 às 11, o Baço está mais forte — as horas mais produtivas para pensar e trabalhar. Das 11 às 13, o Coração atinge o seu pico — o tempo para ligação e atividade leve. Das 13 às 15, o Intestino Delgado está ativo — digestão e assimilação.
Das 15 às 17, a Bexiga está mais ativa — aqui ocorre a quebra de energia da tarde de muitas pessoas, porque o Yang do Rim está temporariamente mais baixo. Das 17 às 19, o Rim assume — um bom momento para atividade leve e nutritiva e para repouso. Das 19 às 21, o Pericárdio está ativo — as horas da noite de ligação e calor social. Das 21 às 23, o Triplo Aquecedor atinge o seu pico — o momento ideal para desacelerar e encerrar o dia. Das 23 à 1, a Vesícula Biliar está ativa — começa a fase regenerativa do sono. Por fim, da 1 às 3, o Fígado está mais ativo — a noite profunda de desintoxicação e regeneração do Sangue.
Aplicação clínica
O relógio dos órgãos é um instrumento diagnóstico valioso. Quando um paciente indica que as suas queixas surgem sempre à mesma hora do dia ou da noite, isto aponta para um desequilíbrio no meridiano que está mais ativo nesse momento. Acordar à noite entre a 1 e as 3 indica um problema do Fígado. Tosse ou ataques de asma entre as 3 e as 5 da manhã indicam uma doença do Pulmão. Diarreia de manhã cedo indica um padrão do Intestino Grosso. O relógio dos órgãos torna o momento das queixas diagnosticamente significativo.